居家10個小小叮嚀

1. 每天測尖峰吐氣量，以得知肺部狀況。

 

2. 避免使用地毯、棉毛製品、榻榻米、草蓆、椰絲製品。

 

3. 不可飼養有毛的寵物。如貓、狗…等。

 

4. 寢具應每週以55 ℃的溫水清洗一次。

 

5. 使用除溼機以控制室內溼度。(55%~65%之間)

 

6. 避免二手煙。

 

7. 空氣汅染指數過高時，避免到公共場所及外出時應配戴口罩。

8. 生活規律。

 

9. 運動時要先暖身。

 

10. 避免給小朋友絨毛類的玩具。

 

 

  

                                    飲食須知

 

1.除了明顯會引起過敏的食物外，要養成不偏食習慣，充足、均衡營養及適度的運動，可以增加抵抗力。

 

2.病人對於能引起自己過敏的食物，要儘量避免食用，以免發病。

  a.較常見引起過敏的食物有魚、蝦、蛤蚌、花生果殼類等

  b.對含組織胺較多的食物 (如糯米、竹筍、小白菜等) 要避免食用，因組織胺可刺激支氣管肌肉，引起

     該部肌肉的強烈不正常收縮，會引發或加重氣喘。